Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und betreffen Menschen unabhängig von Alter, Lebenssituation oder sozialem Hintergrund. Eine Depression kann das gesamte Erleben beeinflussen. Sie zeigt sich nicht nur als Traurigkeit, sondern beeinflusst Denken, Fühlen, Körperempfinden und Beziehungen. Viele Betroffene beschreiben ein anhaltendes Gefühl von innerer Leere, Erschöpfung und Perspektivlosigkeit, das den Alltag zunehmend erschwert.
Depressive Symptome halten in der Regel über längere Zeit an und verändern die Art, wie Menschen sich selbst und ihre Umwelt wahrnehmen. Arbeit, soziale Kontakte und Selbstfürsorge werden oft zur Überforderung.
Depressive Symptome erkennen
Depressionen äußern sich individuell, weisen jedoch häufig wiederkehrende Merkmale auf. Dazu gehören eine anhaltend gedrückte Stimmung, Interessenverlust und verminderte Freude, ein Mangel an Energie sowie Konzentrations- und Entscheidungsprobleme. Auch Schlafstörungen, körperliche Beschwerden, innere Unruhe oder der Rückzug von nahestehenden Menschen können auftreten.
Viele Betroffene erleben zusätzlich ausgeprägte Selbstzweifel, Schuldgefühle oder Hoffnungslosigkeit. Diese inneren Bewertungen verstärken oft den Leidensdruck und führen dazu, dass Unterstützung erst spät in Anspruch genommen wird. Eine frühzeitige therapeutische Begleitung kann hier entlastend wirken.
Zusammenhänge und individuelle Hintergründe
Aus systemischer Sicht stehen depressive Entwicklungen im Zusammenhang mit Lebensgeschichte, Beziehungen und aktuellen Belastungen. Sie können Ausdruck von Überforderung, ungelösten inneren Konflikten oder langanhaltenden Spannungen sein – auch dort, wo nach außen hin alles „funktioniert“.
Depressionen wirken sich nicht nur auf die betroffene Person aus, sondern auch auf Partnerschaften, Familien und andere soziale Beziehungen und werden gleichzeitig von diesen mitgeprägt.
Wie ich Sie als systemische Psychotherapeutin begleiten kann
In meiner Praxis in 1100 Wien biete ich einen geschützten Rahmen, um depressive Denk-, Gefühls- und Beziehungsmuster zu reflektieren, belastende Lebenssituationen einzuordnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Als systemische Psychotherapeutin unterstütze ich Sie dabei: